Dieta dello sciroppo d’acero, funziona davvero?

La dieta dello sciroppo d’acero è stata scoperta qualche anno fa con la testimonianza dell’attrice e cantante Beyoncé Knowles. 

Quest’ultima aveva dichiarato in un’intervista di essere riuscita a perdere peso in pochissimo tempo proprio grazie a questo famoso dolcificante canadese, tanto che si presentò in forma smagliante per le riprese del film Dreamgirl. 

Può sembrare strano, eppure lo sciroppo sciroppo d’acero può far dimagrire davvero: è tra i dolcificanti naturali meno calorici poiché 100 grammi contengono solo 250 kcal. 

Proprio per il suo basso apporto calorico molti lo usano come sostituto allo zucchero anche se non si sta seguendo alcuna dieta. 

Ecco tutto quello che c’è da sapere della dieta allo sciroppo d’acero, se funziona davvero e come utilizzarlo per dimagrire.

In cosa consiste la dieta dello sciroppo d’acero?

La dieta dello sciroppo d’acero non è affatto una novità, infatti, venne ideata per la prima volta negli anni ’40 dal naturopata americano Stanley Burroughs. 

Quest’ultimo dopo aver effettuato diversi studi aveva scoperto che questo delizioso dolcificante naturale dal punto di vista nutrizionale risultava essere molto ricco poiché era presente acido malico, acido folico e altri componenti fonelici. 

Inoltre, era ricco di sali minerali fondamentali per il nostro organismo come ferro, calcio, magnesio e potassio. Dopo aver effettuato queste scoperte è arrivato a capire che si trattasse di un alimento che non poteva assolutamente mancare in un’alimentazione sana ed equilibrata. 

Essendo dotato di tutte queste proprietà nutrizionali, lo sciroppo d’acero ha molti benefici per il nostro organismo poiché svolge un’azione antitumorale, antiossidante, rinfrescante, rimineralizzante e antibatterica. 

Alcuni benefici, poi, sono proprio legati al dimagrimento come le proprietà diuretiche, drenanti, depurative, antistipsi, termogeniche ed energizzanti.

Ma in cosa consiste esattamente la dieta dello sciroppo d’acero? Questo regime alimentare si basa principalmente sull’assunzione di un beverone che ha come ingrediente principale proprio lo sciroppo d’acero. 

Questo dovrebbe essere assunto secondo specifiche modalità per circa una settimana. È molto importante che il periodo sia limitato poiché si tratta di una dieta in cui mancano del tutto le proteine e le fibre e per un un periodo più lungo potrebbe essere dannosa per la salute. 

Questo tipo di dieta sembrerebbe ideale per chi è in sovrappeso di 3-5 kg e agirebbee in particolare sul grasso addominale, quindi sarebbe indicata soprattutto per chi vuole perdere la cosiddetta pancetta del girovita. 

Oltre a favorire il dimagrimento, inoltre, consentirebbe anche all’organismo di ripulirsi dalle tossine, di rafforzare il sistema immunitario e quindi di essere più resistente alle malattie, di avere le unghie più forti, i capelli più lucenti e di concentrarsi meglio.

Dieta dello sciroppo d’acero

A scopo informativo vi illustreremo come funziona la dieta dello sciroppo d’acero e vi ricordiamo che ormai la sua efficacia è stata smentita, poiché manca di proprietà nutritive essenziali.

Questo regime alimentare presenta quattro piani differenti tra cui scegliere, ecco quali sono.
– Full detox: questo piano è il più restrittivo poiché non prevede l’assunzione di nessun cibo solido, ma solo della bevanda dalle 6 alle 12 volte al giorno in sostituzione dei pasti.
– Relaxed version: colazione o cena o entrambe vengono sostituite dalla bevanda allo sciroppo d’acero. Non è consentita l’assunzione di alcuni alimenti come carne rossa, fritti, dolci, pane bianco, caffè, alcol, latticini e formaggi.
– Once a week version: la bevanda viene assunta solo una volta a settimana.
– Master plan: per tutto l’anno la bevanda viene assunta una volta a settimana e due volte all’anno viene seguito il full detox.

Ingredienti per preparare la bevanda a base di sciroppo d’acero:
– 2 cucchiai di succo di limone;
– 2 cucchiai di sciroppo d’acero puro;
– un pizzico di pepe;
– 280 ml di acqua, preferibilmente calda